(资料图)

1、强碱性的水果有柿子，葡萄，桔子，中碱性的食物有番茄，香蕉，大豆，柠檬，菠菜，萝卜干，蛋白，草莓，弱碱性的食品有卷心菜，豆腐，南瓜子，葵瓜子，芝麻，洋葱，马铃薯，白菜，菠菜，茄子，洋葱，莲藕，绿豆，豌豆，豆腐。

2、海带。

3、平时可以多吃一些水果，它可以改善酸性的体质，来维持人体的酸碱平衡度，增加抵抗力和抗病能力。

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